Come en el Camino? 10 maneras de hacer más saludable comida rápida Choices

, son todas las opciones saludables que un relleno de queso cremoso. Elija shish kebab: Shish kebab o cordero ensartado en pan de pita con una ensalada extra de hacer una elección más saludable que kebabs döner kebab. Comida de pub: Usted no tiene que pedir sólo lo que está en el menú, acaba de obtener una porción magra de carne o pechuga de pollo, y zanja los chips de verduras o ensalada adicionales! Sandwiches: Evite la mayonesa con tomate o pepino para humedecer los sándwiches en lugar. Trate de seguir con centeno o pan integral.

En lugar de carne procesada, trate de ir con magra de pollo, pavo o atún y cargar en las ensaladas. Cuando todo lo demás falla: Si estás comiendo fuera y en busca de una opción más saludable, no te puedes equivocar con un menú de desayuno durante todo el día. Elija los huevos revueltos, cocidos o escalfados y comer con centeno o pan tostado integral, y por si fuera con un poco de preciosa perfecta fruta! Sólo recuerde, si usted está mirando su peso a mantener un ojo en sus tamaños de las porciones.

El hecho de que estamos haciendo nuestra comida un poco más saludable doesnt significa que usted puede comer necesariamente más de él!