One de las propiedades más valiosas de la valeriana es su capacidad para producir un sueño satisfacción profunda. Esta hierba actúa como relajante y es un remedio eficaz para luchar contra el insomnio. Los ingredientes activos que se encuentran en la raíz de valeriana también son responsables de relajar el tejido del músculo liso y también deprimiendo el sistema nervioso central. Parece que no hay un solo componente de la valeriana que es el único responsable de la totalidad de su actividad sedante.
En su lugar, varios de los constituyentes de la valeriana son responsables de causar el efecto sedante cuando se combinan juntos. Al igual que otras ayudas del sueño estándar que a menudo se prescriben, valeriana funciona de la misma manera. Sin embargo, posee una ventaja en el hecho de que no causa la somnolencia por la mañana que a menudo ligada a dormir con receta medications.There han habido muchos estudios diferentes realizados cual todos han llevado a la creencia de que la valeriana posee beneficios para el insomnio, la ansiedad y estrés.
La valeriana también es de gran utilidad para todos los trastornos del sueño tipo f, especialmente cuando esos trastornos del sueño están relacionados con la ansiedad, nerviosismo, dolor de cabeza, cansancio o incluso física y mental. La investigación ha demostrado que la valeriana no sólo es eficaz en el tratamiento del insomnio, sino también en la reducción de la latencia del sueño y la noche awakenings.Valerian se ha demostrado que es muy bueno para el corazón, los pulmones, el hígado, el estómago y los nervios y el cerebro.
También ha mostrado las posibilidades en ayudar con la epilepsia, histeria, migrañas, y la eliminación de los gusanos. Lo hace todas estas cosas, ya que funciona para calmar la ansiedad, los espasmos musculares y la tensión nerviosa. Además de la capacidad de relajarse y la calma, la valeriana puede ayudar a mejorar la agudeza mental y coordinación. Un estudio encontró que inclus