Eso significa que sólo el 33 por ciento de los adultos están en un peso saludable! Para determinar si usted tiene sobrepeso, calcular su índice de masa corporal, comúnmente conocida como el índice de masa corporal. El IMC es una medida de la grasa corporal utilizando su altura y peso y funciona igual para hombres y mujeres por igual. Su IMC se calcula tomando su peso actual en kilogramos y dividiendo ese número por su altura actual en metros al cuadrado.
No se preocupe acerca de cómo convertir sus estadísticas o hacer sus propios cálculos, hay calculadoras en línea disponibles, por lo que todo lo que tienes que hacer es introducir su peso en libras y la altura en pies y pulgadas. Una simple búsqueda en línea para BMI Calculator rendirá varios results.If su número de IMC es 18,5 a 24,9 Tienes lo que se considera un IMC normal y no tienen sobrepeso o son obesos. Si el número de su IMC es de 25 a 29,9, entonces se clasifican como el sobrepeso, pero aún no obesos. Finalmente, cualquier número IMC que es 30 o mayor se clasifica como obesos.
Obviamente, cuanto mayor sea el número es superior a 30, más obesos que son y por lo tanto más susceptibles son los riesgos de salud y otros temas relacionados. Existen algunas limitaciones a los cálculos de BMI. Para los atletas u otras personas que tengan estructura muscular, el IMC puede sobreestimar la grasa corporal. En cambio, en las personas de edad o los que han perdido masa muscular, el IMC puede subestimar fat.
With cuerpo más o menos sesenta y siete por ciento de los estadounidenses con un IMC mayor de 25, estadísticamente hay una de dos de cada tres posibilidades se encontrará con sobrepeso. Es posible que se sorprenda al encontrarse cerca de la corte de 29,9 para la obesidad. Independientemente de donde usted se cae en la escala, es bueno saber dónde se encuentra y qué acción tiene que ser taken.Theres una amplia gama de problemas de salud asoci