Lucha Los síntomas de la hipoglucemia con carbohidratos y Fiber

n con los síntomas de baja azúcar en la sangre y no son conscientes de por qué. Simplemente el cambio para una dieta alta en carbohidratos refinados a uno que se compone de proteínas y carbohidratos complejos, se puede cerrar la brecha entre una vida disfuncional y un rico. Con el fin de determinar si usted tiene hipoglucemia, primero debe examinar sus hábitos alimenticios. Hechos simples como qué y cuando usted come puede afectar directamente a cómo se siente.

Cualquier persona que tenga fatiga inexplicable, depresión, ataques de llanto, ansiedad o aprehensión debe investigar los niveles bajos de azúcar en la sangre como un culpable potencial. También debe buscar en su historia familiar, como hipoglucemia tiende a darse en personas families.Those que están estresados ​​crónicamente y, a menudo se encuentran en una montaña rusa de azúcar en la sangre que suben y bajan son especialmente propensos a las caídas en la energía en determinados momentos del día.

Estas personas tienen glándulas suprarrenales que no están funcionando de manera óptima, haciendo que se quieren azúcar cuando llegan a un punto bajo real. Por lo general, en la media tarde, las glándulas suprarrenales se encuentran en su nivel más bajo de funcionamiento. Si lo hace, de hecho, sufre de hipoglucemia, usted se sentirá bien después de comer y después de su estado de ánimo y el estado físico se deteriore de dos a seis horas después de eating.Keeping sus niveles de glucosa estables es importante para mantener una buena salud.

Comiendo alimentos ricos en carbohidratos complejos puede ayudar a regular la cantidad de azúcar que se libera en el sistema sanguíneo. El consumo de grandes cantidades de fibra también puede ralentizar la absorción de azúcar en el tracto digestivo y nivelar sugar.Look sangre por grandes suplementos de asesoramiento y de fibra en su tienda local de alimentos saludables o internet. Al comprar productos, comprar siempre las marcas de nombre para asegurar la calidad y pureza de los suplementos que usted compra.

Las declaraciones contenidas en este documento no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Drogas. El licopeno no está destinado a diagnosticar, tratar y curar o prevenir enfermedades. Siempre consulte con su proveedor de atención médica profesional antes de cambiar cualquier medicamento o la adición de vitaminas a los medicamentos.