¿Cuál es la pérdida Mejor entrenamiento de circuito para Rapid Fat?

campo de entrenamiento y está destinado a obtener su ritmo cardíaco elevado, y su sistema cardiovascular que se ejecuta en alto! La razón de que este tipo de circuito es lo mejor para la pérdida de grasa está en la naturaleza del diseño. Al choque de su sistema en este tipo de entrenamiento por intervalos de velocidad, su cuerpo tendrá que recurrir a las reservas de energía almacenada (grasa), ya que su cuerpo toque propio de ATP.

Nuestra bodys primera respuesta a este tipo de entrenamiento intenso será el de recurrir a nuestras reservas de ATP con el fin de darnos una corta ráfaga de intenso esfuerzo y la fuerza. Esto sin embargo, no puede mantener la energía a largo plazo en el cuerpo, por lo que el cuerpo se ve obligado a recurrir a la segunda y tercera fuentes de energía (azúcar y grasa) en el cuerpo para hacer el entrenamiento realizado en el momento que usted está tratando de lograr ella.