Like nada en la vida que se refiere a nuestra salud personal y la salud de nuestros hijos, sin embargo, nunca es una mala idea para obtener una segunda opinión. En Australia, tienen una pirámide alimenticia que el nuestro se parece, pero también tiene algunas diferencias. Por el bien de este artículo, la Guía Pirámide de Alimentos Aussie será nuestra segunda opinión. La pirámide de Estados Unidos consta de seis partes: granos, verduras, frutas, leche, aceites, carnes, y las habas de amplificador.
Si usted visita el sitio del USDA y ver su copia de la pirámide que nos estamos familiarizados con, usted puede hacer clic en cada sección para obtener consejos sobre qué cantidad de cada usted debe comer todos los días como parte de un saludable australianos diet.The hicieron su pirámide un poco más simple. Sólo tiene tres categorías que se basan en la cantidad se deben comer los alimentos en cada categoría. En el comer más categoría son cosas como frutas, verduras, nueces, frijoles y granos.
El grupo de comer moderadamente consiste en carnes magras, huevos y otros productos lácteos bajos en grasa. En el comer en grupo cantidades pequeñas, que FID cosas como aceites, bajas grasas para untar, margarina, azúcar y butter.A rápida búsqueda en línea que usted debe dar un montón de resultados que apuntará a su pirámide, donde se puede aprender more.Both pirámides tienen sus ventajas y desventajas, por lo que puede ser beneficioso para mirar a los dos. Ambos proporcionan una guía para llevar una dieta saludable, no hay duda sobre eso.
La pirámide de Estados Unidos tiene la ventaja de ser muy específico, mientras que la pirámide australiano es ventajoso debido a su simplicidad. Sin embargo, la pirámide americana podría ser visto como demasiado complicado, mientras que la pirámide de Australia puede ser visto como demasiado simplista, ya que doesn t realmente ofrecen mucho consejos sobre los tamaños de las porciones. Lo hace dar consejos sobre los tama