Carrie Ruxton s el consumo de cafeína en el King s College de Londres, vio a su revisión 47 estudios publicados para llegar a la conclusión de que la cafeína las bebidas como el té, el café y el cacao tienen efectos positivos en la función mental, incrementar el estado de alerta, sensación de bienestar y memory.It corto plazo era ya vinculó la propiedades antioxidantes saludables y de alto contenido de flavonoides a prevenir enfermedades del corazón y reducir el riesgo de algunos tipos de cáncer de preciosa studies.
Dr Ruxton bebida s ha apoyado informes anteriores al afirmar que una ingesta óptima de 400 mg de cafeína al día conduce a beneficios clave en términos de la función mental y la salud del corazón. Ella evaluó tres estudios, lo que representa casi 90 mil pacientes, al encontrar que beber cuatro tazas de té o café al día reduce las posibilidades de disease.She cardiovascular también se hace referencia a otro estudio de 26.
500 fumadores de mediana edad, que dio a entender que los hombres que ingirieron más de dos tazas de té al día derribaron la probabilidad de obtener un derrame cerebral en un 20 por cent.Dr Ruxton insistió en que ella pretendía desacreditar creencias falsas que rodean la cafeína. Por otra parte, se afirma que las personas que evitan beber equipo podrían estar haciendo más daño que bien. Las personas que cortan las bebidas con cafeína pueden perderse las posibles beneficios para la salud de los compuestos que contienen, el Daily Express le citan como saying.
She sugirió, además, que no hay necesidad de que los padres evitar que los niños de beber té y café. De hecho, ella decía que era mejor que el jugo de alguna regards.Also, la doctora Catherine Hood, del Grupo Asesor de té, estuvo de acuerdo con las reivindicaciones Dr. Ruxton s. Ella dijo: Las bebidas con cafeína han sido demonizado injustamente. El té negro, en particular, contiene polifenoles, que son antioxidantes naturales de la planta. Estos tienen efectos beneficiosos sobre muchos procesos bioquímicos en el cuerpo, ya que protegen a las células contra los radicales libres dañinos.
Los flavonoides se cree que son especialmente útiles, con una serie de estudios que informaron un vín