Eso significa que si usted está pensando en saltarse las comidas, como una forma de reducir las calorías, se equivoca. Desayuno en realidad es lo que convierte su metabolismo durante el día, dejando que su cuerpo sabe que hay comida disponible y está bien para salir del modo de espera. Mientras usted duerme, su cuerpo quema menos calorías, ya que sabe que tiene que salvar lo que la energía que tiene en el sistema ya que no habrá ninguna nueva comida que entra por un tiempo.
Este sistema funciona muy bien, siempre y cuando usted le da lo que necesita, y lo que su cuerpo necesita más que nada para empezar bien el día es desayuno.Todo esto suena como lo que tu madre te dijo todos los días antes de la escuela crecer, y mientras ella pudo haber tenido razón, probablemente te preguntes donde la ciencia en todo esto es. Eso es perfectamente justo lo bueno es un artículo de pérdida de peso sin una lección de biología? Todo se reduce a la glucosa, que es cómo su cuerpo almacena la energía.
La comida se convierte en glucosa a través de su sistema digestivo y otros procesos y se almacena hasta que esté listo para ser utilizado. Piense en ello como el tanque de combustible. Cada sistema de tu cuerpo necesita esta glucosa para funcionar, de sus músculos a su sistema nervioso. Cuando su cuerpo trata de usar la energía y no tiene un suministro de glucosa disponible, ya que, por ejemplo, sólo se utiliza todo para arriba para dormir la noche anterior, que comienza a girar a otras tiendas potenciales de energía, como la grasa y, finalmente, proteínas y dividiéndolas en glucosa también.
Aunque podría parecer como quemar un poco de grasa a primera hora de la mañana podría ser una buena cosa, recuerde que su velocidad de combustión de calorías durante el día está determinado por su tasa metabólica, que se determina por lo bien que el cuerpo piensa que está haciendo en la búsqueda comida. Si usted no le dice a su cuerpo que