Sin duda, algunas grasas no son buenas para la nutrición, pero no todos son malos. Debemos saber sobre buenas categorías de grasas que mantienen nuestros cerebros sanos mediante el desarrollo de bloques en ellos. Casi dos terceras partes del peso del cerebro humano se debe a las grasas. Dos importantes papeles que desempeñan las grasas en el cerebro son los siguientes: IWhenever hablamos de la nutrición, mantenemos grasas a un lado debido a las falsas presunciones. Pero la realidad es totalmente diferente. Algunas grasas específicas son obligatorias para un cerebro sano y equilibrado.
Algunas categorías de grasas mantener nuestro cerebro equilibrado mediante la construcción de bloques en ellos. Los resultados están ante nosotros que las grasas hacen que aproximadamente dos terceras partes de nuestro peso cerebros. Le permite saber dos funciones principales que desempeñan las grasas para el eficaz funcionamiento de nuestro cerebro: la formación de la membrana: la protección sistemática de cerebro humano se realiza a través de la membrana de doble capa compuesta por ácidos grasos que rodea las neuronas para protegerlo de residuos externos.
Las membranas son fundamental en el mantenimiento de la función del cerebro con eficacia. Ellos mantienen la vigilia de la entrada de los micronutrientes, la glucosa y el oxígeno en ella que prueba mejor para ella. Protección: Compuesto por 30 proteínas y 70 de grasas, la vaina protectora llamada mielina cubre hasta hallazgos neurons.Above guiarnos cómo mantener nuestro cerebro en buena forma. Se puso de manifiesto que necesitamos varios ácidos grasos específicos para mantener nuestro cerebro funcional.
Aunque nuestros cuerpos producen muchos elementos grasos que necesitamos para adquirir alguna de nuestra dieta, que a menudo se denota como ácidos grasos esenciales. Prominente entre ellos son las siguientes: el ácido alfa-linolénico (ALA): Es un component