Ahora bien, esto no es algo que hago todos los días, porque me gusta trabajar a cabo más de 10 minutos, pero este es el entrenamiento que hago cuando estoy muy ocupado y no tengo tiempo para hacer ejercicio durante una hora. Este es también el entrenamiento tomo en vacaciones y viajes de negocios. Es rápido y eficaz, y me mantiene cuando mi horario no me deja en mi workout.4 completa. Tae Bo Tae Bo es un poco mayor, pero en su día este video sacudió. Si te digo la verdad este es el vídeo que me hizo realmente interesado en ejercicios en casa.
Yo era muy joven en ese momento, pero me encantó la idea de patadas y puñetazos para ponerse en forma. También ayuda con la coordinación y el equilibrio. Tae Bo será siempre recordado como uno de los más grandes DVD de entrenamiento en casa. Será por lo menos a la historia como uno con un gran número de seguidores y super popularidad. Si usted nunca ha intentado Tae Bo su valor tiro. Es un montón de fun.3. El 300 Workout voy a engañar un poco en este caso. El vídeo del entrenamiento que se promueve como el 300 del entrenamiento no es exactamente el mismo que utilizan para entrenar al elenco.
Aunque el DVD de entrenamiento es eficaz y bastante bueno, hice un poco más de investigación para averiguar las repeticiones y las técnicas utilizadas. Me gustó mucho los entrenamientos. Eran muy difícil y effective.2. De ChaLean Extreme Este ejercicio es la más reciente que he probado. Se acaba de salir a finales de 2008. Este programa es realmente genial. Pensé que iba a estar más centrado para las damas, pero era muy eficaz para mí. Uno de los días me hizo casi vomitar. La clave para hacer este programa exitoso es tener el peso suficiente para que sea extremadamente eficaz para usted.
Las bandas de ejercicio no son tan eficaces en esta rutina como lo son en otros, pero el uso de pesas es excelente. Sólo tiene que asegurarse de que el peso de sus pesas suficiente para que los ejercicios sean eficaces. Jueg