A continuación se presentan algunos consejos para el cuidado de los ojos y mantenerlos healthyAs healthy.Eating con cualquiera de su parte del cuerpo, una de las mejores maneras de mantener sus ojos en forma y saludable es comer alimentos nutritivos. Las frutas y verduras y rica en antioxidantes que ayudan a retrasar el proceso de envejecimiento y el deterioro de la vista. Las vitaminas que son buenas para los ojos son la vitamina C, A y E. Estas tres vitaminas ayudan a disminuir el riesgo de cataratas y la degeneración macular.
La mayoría de las frutas y verduras son ricas en vitaminas C, A y E. Beta caroteno también son conocidos popularmente para ayudar a mantener una buena vista del ojo. Algunas de las frutas y verduras ricas en betacaroteno son las zanahorias, la calabaza, y amarillas y rojas peppers.Pampering su eyesSoothe sus ojos cansados con rodajas de pepino frío. Presione suavemente las rodajas de pepino en contra de los ojos y dejar allí durante diez minutos. También puede utilizar una toalla fría en lugar del pepino. Sólo hay que poner por encima de los ojos cerrados y se deja durante unos minutos.
Esto también le ayudará a deshacerse de la hinchazón y las bolsas de los ojos por más bella y atractiva eyes.Contact lensesIf usa lentes de contacto, tanto como sea posible, no los usan por más de 12 horas. A toda costa, no use sus contactos cuando se duerme. Dejando sus contactos durante demasiado tiempo puede causar daño permanente a la vista, así como causar incomodidad extrema. Si puede evitarlo, no usar lentes de contacto en absoluto y usar gafas en su lugar. Esto no sólo es seguro, sino que también le ahorrará una gran cantidad de money.
Eye dropsUse gotas para los ojos con moderación ya que algunos de ellos pueden contener ingredientes poderosos que sólo lo hará peor para los ojos. Optar por gotas para los ojos que están hechos de lágrimas, que en realidad se pueden utilizar con más frecuencia. Evite los que están hech