¿Cómo funcionan los ojos ejercicios ayudan a mantener su Fit ojo?

los días, para que juntos, que ascenderán a tomar sólo la mitad de una hora de su tiempo precioso. Pruebe el método Palming. En este caso, asegúrese de que usted se sienta en posición vertical, y resolver sus codos sobre cojines en alto. Con las palmas ahuecadas sobre los ojos para excluir la luz, trate de relajarse y respirar lentamente, e imaginar la oscuridad. No aplique presión en sus ojos, y seguir haciendo esto durante diez minutos para dos o tres veces al próximo proceso día.El es un poco raro, pero divertido de hacer! Cierra los ojos e imagina un círculo.

Tire de ella a una forma ovalada en su mente, y empezar a dibujar una ronda de ocho ello. Usted tendrá que pensar en la nariz como el lápiz y lo que tiene que mover la nariz, la cabeza y los ojos para formar las figuras requeridas. Con ello se conseguirá una buena coordinación conjunta entre las distintas partes de su cuerpo, con la participación de su eyes.Lastly, obtener una carta de ojo desde su óptica, y colgarlo en la pared. Poco a poco, cuando se está trabajando o tomar descanso, tomar cinco minutos para mirar las cosas escritas en la carta.

No concentrarse sólo en las palabras, sino a todo el espacio circundante y leer las frases. Centrarse en toda la oración como un todo, y esto permitirá que los músculos del ojo a rest.Try a cabo estos procedimientos y usted será capaz de mantener los ojos en forma y bien. De esta manera, usted no tendrá que asumir el coste de la compra de gafas, o visitar al oftalmólogo en todo momento, y sin embargo, tus ojos será tan bueno como un joven niño!