Otras personas, incluso con las mejores intenciones y motivación, a dejar de fumar justo antes de una vida inesperada cambiando evento ocurre. Ellos se despidieron, o su hija anuncia que s va a casar. Incluso las cosas buenas pueden ser la boda stressful.A o un nuevo bebé en camino puede ser una gran noticia, pero todavía crear estrés. Y el estrés es el principal detonante de la mayoría de la gente empiece a fumar. Esa es la razón por la autohipnosis tiene una gran trayectoria como a largo plazo con los ex fumadores. Auto hipnosis se basa en el aprendizaje de técnicas de relajación.
Y si usted practica con frecuencia suficiente, se convierten en nuevos hábitos saludables automáticas que se pueden utilizar para el resto de su vida.