Cuando Suficiente es suficiente y demasiado es más que Enough

Your plan para perder peso está haciendo bien pero hay que tomar más agua con ella que con frecuencia se oye. Bueno, sí. Usted debe beber cantidades adecuadas de líquido porque su cuerpo está formado por 98 de agua. Cada célula de su cuerpo está bañado en el líquido. En el momento de empezar a sentir sed su cuerpo ya está empezando a deshidratar por lo que envió la señal sed a su cerebro.

No sólo eso, sino que si usted llena su estómago con agua hay menos espacio para que se sienta hambre! Igualmente importante, en un plan de pérdida de peso, su cuerpo se quema el exceso de grasa y de los subproductos de la quema de grasa tiene que ser eliminado de su cuerpo. Para ser capaz de hacer esto de manera eficiente, el cuerpo necesita tener adecuada de líquidos para que pueda eliminar los residuos con éxito como orina.Este me lleva a otro punto.

Si tu cuerpo está eliminando los productos de desecho como la orina y usted no está bebiendo suficientes líquidos, los productos de desecho en la orina podrían cristalizar en la vejiga o los riñones y crecer en cálculos renales y, mi hermano me asegura que deshacerse de piedras calcíferos de esas áreas es un negocio muy doloroso. Por lo tanto, si usted está siguiendo un plan de pérdida de peso, mi mejor consejo para ti sería tomar suficiente agua con ella. Con esto quiero decir 6 a 8 vasos de agua al día. Sin embargo, don t ir al otro extremo.

El exceso de agua es muy perjudicial para usted, ya que podría diluir algunos productos químicos muy necesarios en su cuerpo y esto podría hacer que usted muy enfermo de hecho. A menudo se fatal.The productos químicos en su cuerpo que demasiada agua puede perturbar los llamados electrolitos. El exceso de dilución de electrolitos su cuerpo s puede interrumpir la función del cerebro y el corazón. Es por esto que es tan peligroso cuando los niños pequeños tienen diarrea y pierden una gran cantidad de agua de sus pequeños cuerpos; es la reacción inversa a los electrolitos que se diluye demasiado.

La diarrea en lactantes provoca una alteración de sus electrolitos y en lugar de agua del grifo para reponer sus cuerpos necesitan líquidos isotónicos, lo mismo que los atletas y por una razón similar. Las bebidas isotónicas contienen potasio y sodio, ambos productos químicos necesarios para mantener un balance.

So electrolito sano, beber mucha agua, pero, si se toma el agua en grandes cantidades porque tienes sed en un día caluroso o después del ejercicio vigoroso, asegúrese de que el fluido es