El cuerpo es incapaz de producir esta sustancia, y por lo tanto, una persona tiene que tomar en fuentes ricas en esta sustancia, como el pavo y los productos lácteos, con el fin de lograr la cantidad adecuada que necesita el número cuerpo.Rara vez ocurre de los estudios se han llevado a cabo con respecto a la privación del sueño, y han demostrado que este problema podría ser debido a los bajos niveles de sustancias químicas en el cuerpo, la serotonina y la melatonina específicamente. El insomnio y la depresión en realidad se han asociado con bajos niveles de estas sustancias químicas.
Cuando L triptófano llega al cerebro, se procesa y se convierte finalmente a la serotonina. La serotonina es la sustancia química responsable de minimizar la ansiedad y produciendo una sensación relajado. También se ha demostrado que el apoyo del sueño y mejorar los estado de ánimo. La serotonina se puede convertir a la melatonina, que se conoce comúnmente como la hormona del sueño. La melatonina es la sustancia química responsable del mantenimiento de los patrones normales de sueño en los individuos.
Mediante la promoción de patrones de sueño regulares, las personas pueden conseguir el sueño que desesperadamente need.There Ha habido muchos estudios que buscan en los efectos positivos de triptófano en los trastornos del sueño. Un estudio reciente llevado a cabo en 2007 reveló que los niños que bebían leche que se han enriquecido con triptófano desarrollaron mejores patrones de sueño en comparación con aquellos que tomaban la leche regular. Estudios previos han demostrado también que la L-triptófano es eficaz en el tratamiento de casos de triptófano insomnia.
Although crónica está presente de forma natural en muchos alimentos, la cantidad de triptófano es necesario para ayudarle a conseguir a través de sus dificultades para dormir es mucho más de lo que está disponible en comida. Aquí es donde viene TryptoSleep in.Trypt