A, realizada por Harris Interactive, y reportado por la Asociación Americana de Psicología, encontraron que 75 de los adultos estadounidenses están experimentando moderados a altos niveles de estrés. Por primera vez, los jóvenes entre las edades de 8 y 17 fueron incluidos en la encuesta, y el APA encontró que estos preadolescentes y adolescentes son preocupantes también y en mayor número que sus padres estiman. La encuesta encontró que los niños están experimentando sus mayores preocupaciones acerca de la escuela y de su familia s finances.
So ¿qué se puede hacer para que sea más fácil para sus hijos? Aquí hay 7 consejos para ayudarle a obtener started.1. Don t tratar de ocultar sus preocupaciones de sus hijos que realmente puede t de todos modos. Recogen señales de que incluso cuando crees que les estás protegiendo. Al mismo tiempo, don t carga con presiones más allá de sus años y habilidades para manejar ellos.2. Como todos ustedes encuentras cara a cara con sus miedos, mantener las líneas de comunicación abiertas. Hable con sus hijos acerca de sus preocupaciones y hacerles saber cómo se está manejando el suyo.
Cuanto más usted es capaz de discutir las cepas que afectan a todos ustedes, mejor que todos puedan comenzar a hacer frente a ellos.3. Cuando empiece a tomar medidas sobre las presiones, sus hijos se sientan consolados. Hágales saber que usted es capaz de trabajar juntos como una familia para disminuir las tensiones que enfrenta. Puede no ser capaz de eliminar la ansiedad que todo el mundo está experimentando, pero usted puede hacer esfuerzos para reducir it.4. Ayude a sus hijos vienen con un plan específico para hacer frente a sus preocupaciones.
Modelo para ellos cómo crear una estrategia con un objetivo a largo plazo y objetivos alcanzables a corto plazo para llevar a cabo a lo largo del camino. Recuerde a ellos para crear un plan B para usar cuando los obstáculos inevitables arise.5. Horario estrés reducir las actividades de sus hijos y usted mismo.