7 consejos para ayudar a sus niños a lidiar con los niños Stress

Las actividades físicas ayudarán a disminuir los niveles de ansiedad y depresión que todo pueda estar experimentando. E incluso los niños pequeños se les puede enseñar ejercicios de respiración profunda que dan lugar a un mayor sentido de relaxation.6. Trabajar en tener una perspectiva más positiva. Piensa en lo bueno puede salir de la situación tal vez un mayor grado de solidaridad familiar y la cercanía. Anime a sus hijos a conocer y desarrollar sus fortalezas internas. Y dirigir su foco a la luz al final del tunnel.7.

Preste atención a las conductas no saludables que sus hijos pueden estar exhibiendo. Si sus acciones implican la actuación, frecuentes conflictos excesivos, actividades de evitación o el uso de drogas o alcohol, pueden estar deprimidos. Si estos comportamientos disfuncionales continúan, consulte a un asesor profesional capacitado para trabajar con children.

If usted es un Boomer Intercalado, subrayada por la mala economía, así como a su familia en proceso de cambio, es posible que se siente desgarrado entre las responsabilidades del cuidado de sus hijos y el envejecimiento los padres al mismo tiempo. Sin embargo, usted encontrará que, cuando dejas que sus hijos sepan que usted está allí para ellos con el apoyo y el aliento, la totalidad de las prestaciones familiares. Al ayudar a sus hijos con sus niveles de estrés, el tuyo se establecerá también, así que sa ganar-ganar para todos.

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