Las mujeres con diabetes, la epilepsia y la obesidad están un mayor riesgo de tener un bebé con defectos del tubo neural.1 Estas mujeres deben consultar a su médico antes del embarazo sobre si deben tomar una dosis mayor de ácido fólico. ¿Las mujeres necesitan ácido fólico durante el embarazo? Sí Las mujeres embarazadas necesitan ácido fólico extra durante todo el embarazo para producir las células de sangre adicionales que su cuerpo necesita durante este período.
El ácido fólico también contribuye al rápido crecimiento de la placenta y el feto y se necesita para producir nuevo ADN (material genético), como las células se multiplican. Sin cantidades adecuadas de división celular ácido fólico podrían verse afectados y dar lugar a un desarrollo insuficiente del feto o de la placenta. El IOM recomienda que las mujeres aumenten su ingesta de ácido fólico a 600 microgramos por día (a través de suplementos y alimentos) una vez confirmados embarazo.6 mayoría de los médicos recomiendan una vitamina prenatal, la mayoría de los cuales contienen de 800 a 1.
000 microgramos de ácido fólico. Sin embargo, las mujeres no deben tomar más de 1,000 microgramos (1 miligramo) a menos que su médico indique.1, 6 ¿Qué es el ácido fólico en los alimentos fortificados? Desde el 1 de enero de 1998, la Administración de Alimentos y Medicamentos (Food and Drug Administration, FDA) requiere la adición de 140 microgramos de ácido fólico por cada 100 gramos de cereales, pan, pasta y otros alimentos etiquetados como "enriquecidos". Esto permite a las mujeres a obtener más fácilmente la cantidad de ácido fólico que necesitan a través de su comida.
Los estudios demuestran que el enriquecimiento se asocia con mayores niveles de folato en la sangre en mujeres fértil.9 envejecido desde la fortificación de los cereales, la incidencia de defectos del tubo neural se ha reducido en alrededor de un tercio, aunque otros factores también contribuyeron a este disminución