Se utiliza para mejorar la circulación al cerebro, Ginkgo Biloba eleva el estado de ánimo y se utiliza a menudo como un antidepresivo natural. Los efectos secundarios son mínimos, pero hable con su médico si usted decide ir a esta ruta.
Ginkgo Biloba se ha relacionado con trastornos de sangrado por lo que debe hacer su tarea antes de darle una oportunidad.
Además de las hierbas mencionadas están ahí, siguiendo decir también algunas otras hierbas que se cree para aliviar el estrés y la ansiedad de estos son Valeriana (Valeriana officinalis) es una hierba demostrado para aliviar la ansiedad en los ensayos clínicos. Estandarizados de Valeriana extrae con un mínimo de 0,8% de ácido valerenic, el constituyente activo, funcionan mejor.
Extracto de valeriana funciona rápidamente, a menudo en menos de una hora, cuando se toma en dosis de unos pocos cientos de miligramos, y se pueden tomar hasta tres o cuatro veces al día. L-teanina, un aminoácido derivado de té verde, es otra hierba para la ansiedad con un efecto significativo contra la ansiedad. Muchas personas informan que la L-teanina funciona tan bien como los medicamentos contra la ansiedad de la prescripción, pero L-teanina no es adictiva o hábito.
Un buen número de suplementos contra la ansiedad a base de hierbas afirman contener "L-teanina", pero en realidad contienen una baja calidad de extracto de té verde con sólo una pequeña cantidad de L-teanina, así que asegúrese de que usted tome una fórmula de la ansiedad con el 98% o 99 % pura L-teanina
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