Thiruvalluvar, un sabio poeta que vivió en el sur de la India hace dos mil años, escribió en su Thirukkural que no hay necesidad de ningún medicamento si lo que uno come se digiere y debidamente eliminado. Dice que el estreñimiento es la una de las principales causas de raíz de muchas enfermedades. De acuerdo con el sistema de la medicina antigua Ayurveda, el movimiento intestinal es tan importante como el aire, los alimentos y el agua.
El mundo médico define el estreñimiento como un problema de tener una evacuación intestinal menos de tres veces por semana.
El estreñimiento hace que las heces por lo general dura, seca, de tamaño pequeño, y difíciles de expulsar. Ayurveda y Siddha sugieren muchos remedios caseros para el estreñimiento.
Aunque hay un montón de remedios caseros para el estreñimiento sólo unos pocos se enumeran aquí.
1) Ayurveda considera la eliminación de toxinas del cuerpo es un parte importante del tratamiento. Sugiere ricino (Ricinus communis) o aceite de ricino como un purgante eficaz. Este tratamiento no tiene efectos secundarios.
Se puede tomar con seguridad, independientemente de la fisiología del paciente y las condiciones climáticas.
2) Ayurveda sugiere hábitos saludables para un cuerpo sano y una buena digestión. No hay necesidad de ningún tipo de preocupación sobre la salud cuando la digestión es perfecto. Practicar horario regular higiénico le ahorrará muchos riesgos para la salud.
3) Un polvo llamado Triphala choorna es el remedio más eficaz del Ayurveda. Está disponible en las farmacias Ayurveda. Se puede preparar en el hogar también.
Es un polvo obtenido a partir de la cantidad igual de tres frutas secas. En primer lugar, se seca el amla frutas (grosella espinosa india), haritika (myrobalan Chebulic) y bibhitaki (belleric myrobalan). Luego moler los frutos secos por separado y mezclar igual cantidad de estos polvos en agua tibia y usarlo regularmente hasta que se resuelva el problema. Es bueno para la digestión y no tiene ningún efecto secundario. Por lo tanto usted puede utilizarlo sin ningún temor.
4) Bael fruta (marmelos Aegle) es un laxante eficaz. El fruto maduro se puede utilizar como una bebida squash.
Se disuelve las toxinas de los intestinos y los expulsa fuera del cuerpo.
5) La mayoría de las personas encuentran que beber un vaso de leche caliente antes de acostarse aliviarlos de estreñimiento. Si hay estreñimiento severo, mezclar dos cucharadas de
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