"Mucho depende de lo que usted puede hacer usted mismo cualquiera de nosotros para adquirir una sensación de bienestar", dijo el profesor de psicología de la Universidad de Cambridge "Filisha Hapart citado por The Times." Llegamos a la conclusión de que hay 5 supuestos básicos relacionados con las actividades humanas que afectan a nuestro estado mental. Además, son tan simples que cualquier persona sin esfuerzo puede llevarlas a cabo con regularidad.
Se recomienda a los
investigadores para comunicarse con sus familiares y para mantener buenas relaciones con sus colegas en el trabajo con el deporte y dedicar tiempo a sus actividades favoritas, y que tienen curiosidad por notar la belleza que nos rodea todos los días para aprender algo nuevo, sin importar cómo menor que pensamos, y ser sensible
. "Estos consejos son realmente universal, psicólogos británicos están convencidos", problemas de salud mental graves amenazan a alguien si no cumplen con esas reglas. Si sonreímos en el mundo, entonces él va a responder con una sonrisa ".