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Un versátil Yogasana para el cuerpo entero - Sarvangasana !!!!

edan. Sólo cuando tomamos una respiración profunda hacemos nuestros pulmones superiores obtienen un poco de oxígeno. Asanas invertidas también oxígeno directo a la parte superior del pulmón, lo que garantiza que el tejido pulmonar sano. Corazón: Por lo general, el corazón tiene que trabajar duro para asegurar que la sangre es empujado hacia arriba para el cerebro. Durante Sarvangasana el corazón consigue alivio cuando la sangre se retransmite directamente al cerebro. Tiroides: La glándula tiroides está situada en el cuello.

Durante un período de tiempo debido a la falta de circulación adecuada la glándula empieza a deteriorarse. Empuja Sarvangasana arterial saludable, rica en oxígeno directamente en el cuello, el fortalecimiento de las glándulas tiroides. Precaución:

Las mujeres no deben hacer ningún posturas invertidas durante la menstruación, ya que invierte el flujo de sangre. Las personas que sufren de presión arterial, glaucoma, hernias, enfermedades cardiovasculares, la espondilitis cervical, trombosis, arteriosclerosis, y problemas renales no deben practicar parada de cabeza.

Los que sufren de lesiones en el cuello debe realizar este ejercicio después de consultar a un profesor de yoga, bajo supervisión.

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