para ayudar a la memoria, por lo que es útil cuando usted está estudiando. No utilice este, sin embargo, si usted tiene presión arterial alta o la epilepsia
Bergamota:. Este es un aceite que eleva de la familia de los cítricos, y es bueno si te sientes letárgico o correr por Manzanilla: otro aceite que calma y relaja. Esta es una buena alternativa si no te gusta el olor de la lavanda
Una buena idea es llegar a conocer a 3 o 4 aceites muy bien -. Lo que pueden hacer y cómo se mezclan.
Después de eso, trate de una pareja a la vez y muy pronto va a tener un buen conocimiento de lo que más le convenga.
Precauciones al utilizar los aceites esenciales
Si usted está embarazada, es esencial que consulte a un aromatherapist calificado antes de usar aceites, ya que hay muchos que no son adecuados durante ciertas partes del embarazo. Esto también se aplica si usted tiene epilepsia o presión arterial alta.
Con la excepción de árbol de té y lavanda, nunca aplique cualquier aceite esencial directamente sobre la piel.
No utilice más de la recomendada dosis como se ha dicho - recuerda que menos es más
La compra de aceites esenciales
Compre sólo los aceites esenciales puros para lograr resultados!. Aceites que están etiquetados como 'aceite de la fragancia "," aceite de idéntica naturaleza "o" aceite de perfume' no son puros; que son aceites que han sido combinados con aditivos químicos.
Elija aceites vendidos en botellas de color oscuro, ya que éstos ayudan a los aceites para mantener su potencia.
Aceites que se venden en envases de aluminio también están bien, siempre que el aluminio está revestido en el interior
Do y Qué No
No:. No te comprar aceites esenciales con las tapas cuentagotas de goma. Los aceites se gire la goma para una goma y arruinar sus efectos
DO:. Sea exigente acerca de dónde comprar sus aceites. Al igual que con cualquier compra, se obtiene lo que se paga, y aceites que parecen inusualmente barato probable que haya sido mezclado con otros productos químicos
DO:.
Almacene sus aceites en cristal oscuro (ámbar o azul cobalto) y en un lugar fresco lugar oscuro
DO:. Preste especial atención a toda la información de seguridad en todos los aceites esenciales que se utilizan. Esto es aún más importante si usted tiene alguna condición médica o si está embarazada
Por último, pero no menos importante -.! Divert
