l equilibrio. Independientemente lejos de lo que la dieta significa que cada uno de nosotros, la dieta es simplemente un sistema nutritivo que sigue reglas definidas para bajar de peso durante un tiempo determinado. Estas últimas palabras son importantes porque en nuestra mente podemos seguir una dieta, bajar de peso y olvidarse de él. La realidad es que la pérdida de peso una vez no significa que nunca va a volver. Y eso es el hecho fundamental de que las dietas que prometen resultados inmediatos, estos resultados no son duraderos.
