¿Quién dice que el ejercicio tiene que ser aburrido? La mayoría de la gente Evite hacer ejercicio ya que para muchos es un tema tedioso y aburrido. DDR cambia que, sin embargo, al hacer ejercicio divertido otra vez! Usted puede elegir jugar en una sala de juegos, o en casa con un sistema de Playstation 2. Xbox 360 y consolas Wii también tienen el título disponible.
DDR es un juego activo que requiere que pisar las flechas correspondientes en conjunto con música pegadiza y divertida. Canciones y velocidades varían mucho de un principiante a extremo.
DDR se ha demostrado que quemar más de 500 calorías por hora en un estándar al modo de pesada. Por supuesto, lo que quema depende enteramente de su edad, la frecuencia cardíaca y peso. Los que pesan más definitivamente quemar más, perdiendo así el peso mucho más rápido.
La parte sorprendente es que DDR es divertido y adictivo, por lo que es fácil de poner en 1 o más horas al tratar de dominar algunas canciones. Esto es lo que lleva a la pérdida de 50 libras o más rápidamente.
Varias personas que conozco juran por este método de pérdida de peso, porque todavía se puede comer lo que tu corazón desea.
DDR (Dance Dance Revolution) también funciona como un entrenamiento de cardio y entrenamiento de fuerza. A las pocas horas por semana de DDR se volverán piernas flácidos en fuertes trabajos musculares de arte. DDR también trabaja en el equilibrio y la coordinación. Es un reto, sin embargo, fácil de jugar juego que puede conseguir a nadie encaja rápido.
Si usted está interesado en perder 50 libras (más o menos dependiendo de lo que quieras) RÁPIDO, a continuación, dar DDR una oportunidad!