En primer lugar, la digestión óptima es la clave. Buena digestión es muy dependiente de lo que come y cómo lo come. (Lea mi artículo sobre combinar del alimento)
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Comience su día con vinagre de sidra de manzana (2 cucharadita en una taza de agua caliente) y terminar el día con it.It tiene tantos atributos maravillosos. Equilibrio de Ph, pérdida de peso, elimina toxinas, ricos en potasio y enzimas y mejora la digestión y la eliminación.
Beba mucha agua al día (1/2 de su peso corporal en onzas es ideal.
(Si usted pesa 150 libras bebida agua 750Z) Yo siempre añadir rodajas de limón a mi agua. cortarlas en rodajas la noche anterior y agregar a la botella de agua en la mañana. Limón tiene increíbles beneficios anti-bacterianas. Es un destructor de moco y también un sludger toxina
Suplemento con enzimas digestivas y probióticos. Somos una nación de consumidores de alimentos procesados, microondas calentamiento, la comida rápida, la sal y el azúcar personas amantes. (A propósito de azúcar es la droga número 1 en Estados Unidos. Voy a guardar para otro debate ).
Nuestro cuerpo no fue hecho para trabajar tan duro y digerir tanta basura. Cuando usted come muertos, comida de-vitalizado. Usted llamo años de su vida. Por lo tanto la suplementación con enzimas digestivas y probióticos serán de gran beneficio. Las enzimas ayudan a romper bajar la comida. Los probióticos son las bacterias amistosas que ayudan a la digestión.
No coma hasta que el busto. Evite la tentación de acumular en! Preste atención a sus emociones ya que comer.
¿Está comiendo porque todo el mundo es? ¿Estas triste? ¿Estás aburrido? ¿O realmente hambre?
Estoy disponible para consultas de bienestar (teléfono /en persona) guía
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Lo Que Es El Questi…