El siguiente,
Secretos Mental Nº No.2. Practique decir "no" es una de la táctica para controlar su deseo de comer en exceso.
Para ser brutalmente honesto, tengo que confesar que OOtras tácticas personales tendrían que incluir la cuestión de la restauración de control que incluye decir "sí" a su ser en el control de las comidas oportunidad y para el beneficio de su diario programar. Solo tiene que elegir qué alimentos comerás; y desactivas el truco de borrachera-gatillo de-engorde la comida es "secreto" sugirió. ¿Comprender?
Los próximos secretos no es cosa de ciencia de cohetes, es tan simple como el pastel! Confía en mí en eso!
Secretos No.3 Mental.
Siempre practica la táctica de compromiso sólo cuando sea necesario.
Hablando con franqueza, este secreto no sería completa si debemos aplicar siempre y en forma simultánea esta otras tácticas personales. Sólo defino cuando sea necesario como el punto extremo que sabe que es el umbral yow o punto de ruptura. Su programa no está diseñado para hacerte daño o para que se sienta como si estuviera entrando en una cámara de tortura. Sus tácticas de compromiso es una de las maneras de salir de este tipo de pensamientos.
Es también uno tácticas personales que Fat auto puede intentar robar de debajo de ti Si no apoyas practicando otro personal adjuntar al mismo tiempo.
Vamos a dar un fuerte grito al secreto número cuatro, ¿de acuerdo
Secretos Mental Nº 4. Sé mentalmente Consciente de que su Ser gordo expresará su actitud atraer hacia la comida y su papel en su vida en una miríada de formas.
Sin duda, esta actitud atraer do siempre llevan el mismo mensaje pero en un tono diferente. No hay una conexión real entre lo que come y cómo se ve o se siente acerca de ti mismo.
Usted puede incluso sentir físicamente incómodo o emocionalmente angustiada porque overate, pero su Ser grasa considerar estos sentimientos de incomodidad sólo temporal y un pequeño precio a pagar por el placer de comer con abandono.
Incluso si usted piensa que puede . el aumento de peso como consecuencia, no lo vas a creer, porque no se puede ver ", o incluso