Estar sano y en forma a veces puede parecer un reto. Obtener una nutrición adecuada puede ser especialmente difícil en nuestros estilos de vida modernos y de alto ritmo. Hay buenas noticias, sin embargo. En los últimos años, un número de los llamados súper alimentos se han descubierto. Estos "súper alimentos" están llenos de beneficios de alto valor nutritivo que la mayoría de otros alimentos, simplemente no poseen. En los últimos años, hemos oído hablar de Acai, el té verde, y varios otros. Más recientemente, se han descubierto los beneficios del grano de café.
Durante años, hemos sabido acerca de los beneficios del grano de café tostado. Café tostado en grano, como se experimenta a través de una taza de la mañana de café, son ricos en antioxidantes y otros compuestos beneficiosos. Los estudios han indicado que las personas que beben café son hasta un 50% menos de probabilidades de contraer cáncer que aquellos que no beben café.
Café, obviamente, puede ser algo beneficioso para nuestra salud, si se usa con moderación. , Granos de café sin tostar, sin procesar, por otra parte, son mucho más beneficioso.
Son elaborados y tienen más de sus nutrientes que la variedad asado. El ácido clorogénico es una sustancia presente en mayor cantidad en los granos de café verde. Se cree que esta sustancia para aumentar la tasa metabólica, tensión arterial baja, y ayudar en la quema de grasa.
Recientemente, el Dr. Oz compartió un estudio en su programa, The Dr. Oz Show. Durante un estudio de 22 semanas, 16 hombres y mujeres con sobrepeso se les dio extracto de grano de café verde. En un momento en el estudio, se les dio un placebo. Las conclusiones del estudio fueron sorprendentes.
En promedio, las personas en el estudio perdieron 17 libras, 10% de su peso corporal y el 16% de grasa corporal. Cuando se les dio 700 mg del extracto de grano de café verde, perdieron más peso que cuando se les dio un placebo. Y cuando las personas en el estudio recibieron 1050 mg de extracto, perdieron más peso que cuando se les dio sólo 700 mg. Nada más se ha cambiado; consumo de calorías y actividad física sigue siendo la misma que antes del estudio
Se cree extracto de grano de café verde para proporcionar los siguientes beneficios:.
La protección contra el desarrollo de cáncer
Mejora la circulación sanguínea
La mejora de la presión arterial
metabolismo Impulsado y energía
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