.
Un consejero puede sugerir cosas como la visualización, la práctica de habilidades para resolver problemas, técnicas de relajación y apoyo familiar. La visualización ayuda a ver sus problemas de una manera realista y no exagerado. También aprenderá a ver la comida como la nutrición para el cuerpo y no una muleta emocional.
En tercer lugar, su familia puede aprender los factores desencadenantes de estrés y estar al pendiente de los cambios en sus hábitos alimenticios. Ellos pueden ayudarle a ser consciente de los alimentos que están comiendo, le ayude a elegir alimentos saludables y el ejercicio junto con usted. Una dieta adecuada y ejercicio aumenta la inmunidad, el flujo sanguíneo y el pensamiento positivo. El yoga mejora la conexión mente /cuerpo por lo que no come cuando no tiene hambre.
La búsqueda de nuevas formas de resolver sus problemas y lidiar con el estrés va a empujar la comida fuera de la ecuación. Te sentirás bien sobre la búsqueda de soluciones que sustituirán a la dependencia de los alimentos.
Que está la reducción de peso a pesar de Ejercicio Regular & amp; amp; Las dietas? Trate de Meridia Genérico (Sibutramina)