Todos hemos visto o comido tomates rojos y conocer los increíbles beneficios para la salud de comer ellos, pero ¿qué pasa con los tomates verdes? Tomates verdes son tan buenos para nosotros como tomates rojos. Tomates verdes proporcionan varios beneficios para la salud y son tan sabroso.
Tomates verdes contienen altas cantidades de vitamina C. La vitamina C es vital para nuestra salud porque nuestros cuerpos necesitan para ayudar a mantener nuestro sistema inmunológico y mantener nuestra piel, los músculos, los tejidos, las uñas y el pelo sano.
La vitamina C en los tomates también ayuda a prevenir y tratar los resfriados y gripes. Tomates verdes también contienen beta caroteno. El beta caroteno es importante porque ayuda a mantener los ojos sanos y ayuda a prevenir el cáncer. Estos tomates, incluso, contienen la misma cantidad de fibra como tomates rojos hacen. Algunas otras importantes vitaminas, minerales y antioxidantes en los tomates verdes son las vitaminas E, K, A, y B, hierro, potasio, magnesio, cobre, cromo, ácido fólico, fósforo, triptófano, y molibdeno.
Todas estas vitaminas, minerales y antioxidantes son vitales para mantener el cuerpo muy sano y fuerte.
Algunos de los diferentes tipos de cánceres tomates verdes pueden ayudar a prevenir son de mama, próstata, pulmón, estómago, colon, hígado, páncreas y cáncer de piel. La razón por la que los tomates verdes pueden prevenir todos estos tipos de cáncer es debido a que contienen poderosos antioxidantes que absorben esos desagradables células de los radicales libres en nuestro cuerpo que potencialmente pueden causar cáncer.
Las mejores maneras de obtener los beneficios de salud de los tomates verdes son simplemente comerlas crudas o en una ensalada o salsa. Algunas personas incluso les encanta comer salsa de tomate verde, que es básicamente tomates verdes todo aplastado arriba en una salsa. Otros, como hacer un jugo de tomate con un exprimidor mezclada con otras verduras saludables. Realmente no importa cómo obtener tomates verdes o cualquier tomates para el caso en su dieta con tal de que lo hace para obtener los increíbles beneficios para la salud de ellos.
Ver ahora tienes una razón para salir y conseguir algunos tomates verdes a tener con una comida o merienda en lugar de los rojos. Sé que aquellos de ustedes que tratan de tomates verdes les encantará su sabor y todos los beneficios para la salud que pueden proporcionar para su cuerpo.