Los Siete Buenas Hierbas que debe estar en su Diet

Hay una goodreasonwhy quieren que SPICE nuestras vidas.

A continuación se presentan siete buenas hierbas que usted debe incluir en su dieta, ya que no sólo hacen que su comida más emocionante, en realidad son buenos para su Healthl. La canela es la especia que amas en bollos de canela y dulces y otros postres dulces. Se deriva de la corteza del árbol con el género Cinnamomum, y tiene cantidades notables de antioxidantes. Como un aceite esencial, se puede curar resfriados, diarrea y otros problemas digestivos.

También ayuda al cuerpo a metabolizar adecuadamente y eficientemente el azúcar, por lo que es bueno para diabetics.Ginger no es sólo bueno para su voz. En realidad, contiene antioxidantes tanto como una taza de espinacas, y es un remedio natural para la indigestión, inflamación, artritis, incluso migrañas. Orégano además de ser la hierba de pizza, es cuña a un bloque con antioxidantes como flavonoides y ácidos fenólicos. Es un buen antiséptico, antiespasmódico, carminativo, expectorante y estimulante. Hervir algunas hojas de orégano fresco para un tea.

Thyme calmante tiene antioxidantes comparables a las zanahorias. Su aceite esencial se compone de timol, que es el ingrediente principal de Listerine enjuague bucal. Como tal, el tomillo tiene buenas propiedades antisépticas. También cura la tos y la bronquitis y la garganta infections.Red Peppers no son sólo para los masoquistas en ti. En realidad, son ricos en antioxidantes (el más caliente, mejor). Y te dan esa sensación de plenitud cada comida, por lo que tienden a comer menos, y lo que es más que aumentar el metabolismo en la quema de calorías.

Las personas a dieta, aquí eso? Yellow Curry /cúrcuma Usted no tiene que ser indio para disfrutar de los beneficios de curry y la cúrcuma. La cúrcuma es una fuente concentrada de antioxidantes, al igual que los que se encuentran en las fresas y cerezas (aunque, por supuesto, usted debe comer sus bayas y cerezas también). La cúrcuma puede ayudar a combatir las células cancerosas y proteger al cerebro de la enfermedad de Alzheimer. Utilice el curry para sus platos de pollo, o añadir a tu frito rice.Rosemary romero es un elemento básico de la cocina mediterránea.

Un leñosa, hierba fragante, de la familia de la menta. Está lleno de antioxidantes, por supuesto, para luchar contra todos esos radicales libres, y puede evitar la enfermedad de Alzheimer e incluso un accidente cerebrovascular. Y ha destacado en la canción de Interpol, el Mal, también!