Cuando se le preguntó lo que sus hortalizas favoritas son, el número uno de respuesta sería «tomates», seguido de calabacín (cualquier tipo de calabaza jardín) y llegando al número tres ranuras sería maíz en la mazorca. No es una gran noticia para la dieta y los que tratan de comer una dieta más saludable, además de ser bueno para usted, esos tres hortalizas favoritas ofrecen un impulso a la pérdida de peso.
Esto es "cómo -
Tomates aumentar el uso del cuerpo de ácidos grasos
Los tomates contienen licopeno antioxidante, el licopeno y estimula al cuerpo a utilizar los ácidos grasos para obtener energía en lugar de almacenarlas en forma de grasa.
Como la pérdida de beneficio peso añadido de comer tomates de jardín, los tomates están también llenas de fructooligosacáridos, que son compuestos que mejoran la salud del colon mediante el aumento de las buenas bacterias en el colon y la destrucción de la levadura de colon que produce gas.
Calabacín mantiene la sensación de lleno por más tiempo
calabacín (o amarillo calabaza jardín) contiene magnesio, que mejora la capacidad de las células del cuerpo para procesar la leptina. La leptina es una hormona que envía señales de plenitud del estómago al cerebro.
Garden Fresh maíz en la mazorca
Grill, o al vapor que, hervirla o comerlo crudo, jardín maíz fresco impulsará la pérdida de peso al aumentar el metabolismo.
El maíz es la mejor fuente natural de manganeso, que es un mineral que optimiza la producción de la tiroides de la triyodotironina hormona del metabolismo-impulso.
Dar un impulso a su programa de pérdida de peso (y paleta sabor) mediante la adición de dosis regulares de fresco tomates de jardín, calabacín y maíz en la mazorca a su dieta.