Cuando usted come una dieta de alimentos crudos 100%, usted ya no es comer alimentos cocinados tentadoras. Has dejado de reforzar esos hábitos. Usted está lenta pero segura, rompiendo la conexión entre las buenas y en los alimentos cocinados.
Antes de que te des cuenta, los lazos físicos y emocionales a los alimentos cocinados que han asolado durante tanto tiempo se han ido. Usted puede finalmente sentarse a una simple tazón de fresas (un plato muy grande, por supuesto), o un batido de plátano pera, o un par de papayas, o ...
Lo siento, ¿qué estaba diciendo?
* * Oh derecho
Mi punto es que llega un momento en el que usted puede terminar una comida sencilla de fruta sin preguntarse, "Bien, ahora ¿dónde está el verdadera buena comida" .
Pero qué sucede cuando usted come una dieta de 70% bruto, o una dieta cruda del 80%, o incluso una dieta cruda del 95%? Todavía se está comiendo los alimentos cocinados. Usted está reforzando continuamente los hábitos y las conexiones entre los buenos tiempos y los alimentos cocinados.
Confía en mí en este caso.
He probado la dieta de alimentos crudos 85%. Probé la dieta cruda cena preparada. Incluso intenté la dieta cruda 99.999999999%!
Mientras que estas tácticas eran estupendas para la transición y conseguir mi cuerpo utiliza para grandes cantidades de fruta, que no funcionaban como una estrategia a largo plazo.
Siempre y cuando yo todavía estaba comiendo alimentos cocinados, todavía estaba soñando con los alimentos cocinados y no verdaderamente saboreando mis deliciosos alimentos crudos. Constantemente sentía que algo le faltaba a mi dieta.
Pero no cualquier dieta de alimentos crudos
He hablado mucho hoy acerca de una dieta cruda. Como estoy seguro que ya sabes, hay muchos tipos diferentes. Así que uno estoy yo hablando?
Yo estoy hablando de una dieta de alimentos crudos con poca grasa saludable. No me refiero a una llena de hierba y grasas, o suplementos, o superalimentos, o hidro-colónicos o estimulantes o irritantes.
Quiero decir una dieta centrada en crudo, entero, fruta dulce, acompañado de frutas no dulces, verdes tiernos y grasas abiertas mínimos.
Recuerde, la pregunta no debería ser "¿Es prima?"
La pregunta debe ser siempre "¿Es saludable?"
Azúcar & amp; ndash; ¿Está comiendo demasiado y es que la nueva sal?