Lo que no comer cuando tienes acné
Cuando se sufre de brotes regulares de acné poner fin a todos los alimentos grasos fritos como la mantequilla, el queso, helados, carne de cerdo, salchichas, salami, jamón y todas las otras carnes rojas.
Eliminar el aceite vegetal de su dieta, ya que causa un desequilibrio hormonal que conduce a la inflamación severa y que los resultados en el acné. A partir de ahora mantener un ojo en lo que se compra y dejar de cocinar con aceite vegetal. Estoy seguro de que después de dejar el aceite vegetal se le maleducado experiencia resultados positivos.
Disminuir el consumo de sal de los alimentos, ya que cuenta con yodo. Un montón de yodo en el cuerpo conduce a brotes de acné.
El exceso de sal no es bueno para la salud; no sólo causa el acné, pero también conduce a la retención de agua, la presión arterial alta y los ojos hinchados.
Deja de beber refrescos y bebidas gaseosas, ya que son la principal fuente de azúcar. El exceso de azúcar es muy malo para la piel y la salud y que sólo contribuye a agravar el acné. Evite los chocolates y bebidas dulces por completo.
Di no al pan blanco, arroz procesado alimentos blancos, los alimentos con sabores artificiales y conservantes.
Reducir el consumo de productos lácteos y reducir la ingesta de frutos secos por completo.
Basta con hacer cambios en su dieta, mantener una vigilancia constante sobre lo que come Estoy seguro de que usted será capaz de tener una piel de aspecto saludable libre de acné.
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