tallas dulces son sin duda las cosas más difíciles de abandonar. Después de probar el más duro, todavía cedemos a este pecado azucarado. Y la parte triste es, debido al conocimiento limitado, normalmente conectamos más consumo de dulce para el aumento de peso o la diabetes, que no son también uno de los pocos efectos adversos del consumo excesivo, pero sin duda el único .. !!! Hay consecuencias terribles y de largo alcance de su excedente - indulgencia. Puede medir los efectos nocivos del azúcar a partir de este mismo hecho de que "Dulces causan caries en los dientes" ...
Pues nada nuevo en esta declaración, la mayoría de nosotros sabía esto ya ... ¿verdad, pero lo que no saben es que el diente esmalte es el tejido más duro en nuestro cuerpo. Si el azúcar puede penetrar en ese entonces, ¿qué no? Conoce bien el azúcar Usted ConsumeThe azúcar cristalino blanco que normalmente consumimos es la forma más refinada carece de todas las vitaminas, minerales, fibra y todos los otros nutrientes útiles, por consiguiente, no digiere de forma natural. Con el fin de metabolizar el azúcar a través de los riñones, el corazón se ve obligado a trabajar más duro.
También el consumo de azúcar alta en contenido de los alimentos en la noche hace que el corazón trabaje excepcionalmente difícil y pone su salud en peligro. Su azúcar no sólo embotellada que contribuir, pero las bebidas gaseosas tienen alta cantidad de azúcar (ferina 11 cucharadas). Además de esto, cereales, zumos, pasteles, dulces, galletas, chocolates, salsas, helados, etc vienen cargados de cucharadas de azúcar (Leer cuidadosamente el contenido de los envases de cartón) .
En diarias base 1 - 2 cucharadas de azúcar es fácilmente asimilados por el sistema de una persona sana, pero lo que en realidad estamos consumiendo es normalmente 10 - 12 veces más que alarmantes proportion.While bien es cierto que nuestro cuerpo necesita azúcar (glucosa), ya que este es el único combustible que el cerebro puede utilizar, es importante tener en cuenta que un cuerpo en pleno funcionamiento produce suficiente azúcar a través de la digestión natural de los alimentos enteros, sin procesar.
Al comer carbohidratos saludables como frutas y granos enteros puede darle a su cuerpo toda la glucosa que necesita sin tener que comer refinada sugar.List blanco o marrón de los daños que el azúcar puede causar a nuestro cuerpo Si usted pensó siempre que usted es delgado o no -. diabética, podría importar menos, Bueno, prepárate para un abri