A medida que el número de personas que tienen exceso de peso aumenta, la forma más rápida de perder peso es en la mente de todos. El mercado está lleno de píldoras de pérdida de peso y los productos de la dieta, con la promesa de deshacerse de libras de grasa, y rápido. La mayoría de las dietas rápidas son eficaces porque resultan en la pérdida de peso del agua, en lugar de grasa real. El cuerpo almacena agua en caso de deshidratación, ya veces puede llevar hasta diez libras.
Muchas dietas implican un aumento en el consumo de agua, ya sea mediante la incorporación de los 8 vasos al día de la regla, o por medio de brebajes y sopas líquidas caseros. Cuando el cuerpo comienza a recibir más agua, ya no necesita almacenar tanto, y el exceso de agua se vacía, lo que resulta en la pérdida de peso rápida. En cualquier caso, beber más agua es casi siempre un gran consejo, no sólo por la pérdida de peso rápida, pero la nutrición a largo plazo y la salud en general.
La razón por la mayoría de personas se dan por vencidos es porque esperan resultados más rápidos, y cuando la escala sólo muestra una pérdida de una o dos libras por semana, no se desalienten y salir. Pérdida de peso rápida en el principio que motiva a personas que hacen dieta para mantener el rumbo y evitar subir de nuevo lo que ya han perdido, que fomenta la pérdida de grasa. Limpiadores son la manera más rápida de perder peso. El cuerpo se aferra a una gran cantidad de productos de desecho, así como agua.
Desintoxicar nuestro cuerpo de este material puede eliminar hasta el diez libras en una semana. Existen muchas de estas dietas de desintoxicación. Uno de los más comunes y conocidas es la dieta Master Cleanse. Una persona definitivamente caer libras rápidamente si son capaces de abstenerse de comer alimentos sólidos. También llamada la dieta de la limonada, esta dieta de limpieza consiste en beber un cóctel de limonada casera, hecha de jugo de limón con jarabe de arce y pimienta de cayena. Junto con libra cayendo, esta dieta también limpia el cuerpo de toxinas, restaurando la energía natural.
Un consejo más útil es la dieta de la sopa de repollo. Aunque muchos no lo vería automáticamente como la limpieza, la sopa es principalmente agua, y también requiere beber un adicional de 4 tazas de agua por día, lo que resulta en una rápida pérdida de peso del agua. La dieta está configurado para permitir porciones razonables de un tipo particular de alimento por día para ir con la sopa de repollo, con una