Viviendo con Diabetes: Lo que usted necesita saber
Con un poco de investigación, usted será capaz de encontrar una amplia biblioteca de información sobre la diabetes, desde cómo manejar la enfermedad a posibles curas para ciertos tipos de diabetes. Su investigación ha comenzado oficialmente si estás leyendo este artículo. Los siguientes consejos le ayudarán a manejar adecuadamente esta enfermedad horrible.
Asegúrese de que usted usa calcetines cuando usted va a ir a dar un paseo si usted tiene diabetes.
Llevaba calcetines ayudan a proteger contra las ampollas, que pueden tener muchos efectos secundarios negativos para una persona con diabetes. Trate de no usar calcetines blancos, conservan mucho sudor.
Cuando se combina el tabaquismo y la diabetes, el daño de los vasos sanguíneos de las extremidades pueden aumentar significativamente. La presión arterial aumenta a menudo, lo que resulta en daño a los pequeños vasos sanguíneos en los pies y las manos, y perjudicar el flujo sanguíneo.
Esto puede dar lugar a la circulación reducida, que a su vez, puede dar lugar a úlceras, especialmente en los pies.
Cuando comer sano para una dieta diabética, comparar los elementos diferentes tiendas venden y ver quién tiene los mejores precios en específico artículos. Me gusta mantener una hoja de cálculo en mi teléfono que muestra cada elemento compro regularmente y que almaceno puedo conseguirlo al mejor precio para que pueda abastecerse cuando voy a la tienda.
No coma carnes que son altos en grasa si usted tiene diabetes.
Estas carnes pueden elevar sus niveles de glucosa que pueden causar muchos problemas de salud graves. La mayoría de los supermercados venden carnes magras que tienen el mismo sabor, pero son más saludables para su diabetes. Además, trate de seguir con los productos lácteos bajos en grasa.
Cuando usted tiene diabetes, enjuagarse la boca con inmaculada no es una opción si desea que los dientes y encías saludables. Enfermedad de las encías es mucho más frecuente en los diabéticos, y el gran cuidado se toma con la boca puede ayudar a tener una mejor salud dental.
Cepillado cuidadoso y usar hilo dental y las visitas dentales más frecuentes son importantes también.
La comida que come no es lo único que afecta su nivel de glucosa en la sangre. Para ayudar a disminuir su nivel de glucosa, usted debe asegurarse de que usted pasa un poco de tiempo cada día haciendo un poco de ejercicio. Cuando ha