A veces las condiciones de asma bronquial se podrían mejorar mediante la participación en actividades de fortalecimiento de pulmón. Fortalecimiento de la zona pulmonar le ayudará a respirar mejor cuando usted está en el centro de un ataque de asma bronquial.
Algunas de las actividades a prueba son el yoga y la natación, dos actividades que implican una gran cantidad de ejercicios de respiración de control. No te exijas demasiado duro,! Aunque
El polvo se ha demostrado ser un desencadenante típico de ataques de asma bronquial para una gran cantidad de pacientes. Mantenga su casa libre de polvo limpiando y limpiando regularmente y limpiar todas las superficies inferiores. Intente eliminar alfombras, alfombras y tapicería de tela también, porque éstos tienen abviously un montón de polvo.
Es mejor aún si otra persona heredado toma el cuidado apropiado de la formación de polvo en caso de sufrir asma bronquial.
Un disparador típica del asma bronquial es cigarrillos. El humo es definitivamente un irritante y empeora el asma bronquial. Para aquellos que tienen asma bronquial es necesario para evitar el humo y asegurarse de que nadie fuma que están a tu alrededor, dentro de su vehículo o en su casa. Es posible que su asma bronquial podría también estar inflamado por los humos, olores fuertes, alteraciones en el clima, o contaminantes del medio ambiente.
Utilice cubiertas de plástico en trozos de la ropa de cama. La ropa de cama puede contener irritantes peligrosas que hace que sea difícil que usted debe respirar correctamente. Limpiar la ropa de cama regularmente y comprar cubierta de plástico obvio. Cubra su colchón de la cama y tal vez incluso sus almohadas con esta cubierta particular. Vas a respirar más fácil durante la noche.
Hacer uso de un medidor de flujo máximo con regularidad. Un medidor de flujo óptimas cuánto aire su área pulmonar pueden liberado.
En caso de que mantener un ojo en su flujo máximo, que son capaces de notar alteraciones en su capacidad de flujo de aire, incluso antes de empezar a darse cuenta de los signos y síntomas del ataque, y tomar medidas preventivas para evitarlo.
A pesar de que esta artículo hace que se parece fácil de tomar el control d