Cómo ayudar a su espalda crónico Pain

que se puede llevar en el hombro opuesto como el artículo. Esto permite que el peso de la bolsa que se distribuye más uniformemente a través de ambos lados de su cuerpo. También ayuda a mantener los hombros alineados, lo que ayuda a mantener la espalda de una lesión. Use hielo para ayudar a aliviar el dolor de espalda, ya que puede reducir la hinchazón y la inflamación de las lesiones que causan el dolor de espalda. Aplique el hielo en el área afectada dos o tres veces al día durante 10 a 20 minutos, y esto puede ayudarle a sentirse mejor.

Una bolsa de hielo o una bolsa de verduras congeladas se pueden utilizar para este propósito. Como se afirma en el artículo, hay varios métodos disponibles para tratar el dolor de espalda. Comience hoy para tratar las sugerencias apropiadas para su situación y usted comenzará a sentir el alivio de los síntomas de dolor de espalda. Usted tiene el derecho a llevar una vida libre de dolor de espalda y estos métodos le ayudarán en su camino.