El silencio The Annoying Timbre con este consejo en todo el mundo, hombres y mujeres de todas las edades están tratando con la irritación del tinnitus o zumbido en los oídos. Debido al hecho de que muchos de los que sufren de esta condición carecen de los conocimientos necesarios para saber cómo manejar la situación, hace que esta condición de un problema aún mayor. Siga leyendo para conocer algunas ideas para el manejo de los síntomas de tinnitus adecuadamente. Trate de llenar sus días con las cosas que le gusta hacer, o que usted está interesado.
Conseguir ocupado le ayudará a distraer la atención de los síntomas de tinnitus. Mucha gente esta condición permitirá controlar sus vidas, pero usted no tiene que hacerlo. Salir y disfrutar de ti mismo por lo que no piensa en ello. Coma diferentes alimentos. Muchas personas con tinnitus reclamo para ser curados de la enfermedad mediante el cambio de lo que comen. Algunas personas han encontrado alivio al evitar las bebidas con cafeína como el café. Tanto gingko biloba y vitamina B12 se han sugerido como útiles para aliviar los síntomas de tinnitus.
Usted debe adoptar uno nuevo hábito a la vez, para que pueda supervisar los resultados y los cambios posiblemente negativos. Utilice la música para hacer que los síntomas de su tinnitus más soportable para que pueda concentrarse en el trabajo. Escoge la música sin letra para evitar distraerse con las palabras. Esto ayuda de dos maneras. Uno puede relajarse, y dos que pueda centrarse en lo que hay que hacer. Establecer un límite de tiempo de 15 minutos para conciliar el sueño. Si usted no puede dormirse en esa cantidad de tiempo, levantarse de la cama y salir de la habitación.
No se involucre en cualquier actividad que pueda ser estresante o demasiado estimulante. Haga algo agradable y relajante. Preservar su cama para un lugar de sueño solamente, usted ayudará a evitar las sacudidas molesto y de inflexión cuando la esperanza de estar durmiendo. Trate de usar una almohada sonora para aliviar sus problemas de tinnitus. Estas almohadas han sido probados para ayudarle con tinnitus como veteranos de guerra que han experimentado tinitus de la guerra han utilizado estas almohadas y el alivio experimentado.
Ahora están experimentando con un modelo de producción masiva que estará disponible para el público. Aunque algunos ruidos pueden empeorar sus problemas de tinnitus, es posible que aprender a tocar un instrumento musical puede ayudar realmente. El ruido fuera de la c