Los síntomas de tinnitus se ha ido! Consejos para ayudarle ¿Notas un zumbido extraño, desagradable sonido sibilante u otro en varias ocasiones? Usted puede tener tinnitus. Aunque la gente de todas las edades sufren de tinnitus, la condición es más probable que afecte a los ancianos. Si usted está sufriendo con un ruido constante en los oídos, entonces este artículo puede ofrecerle un poco de paz y alivio para el tinnitus.
Disfrutando de un masaje va a hacer algo más que relajar los músculos, incluso puede ayudar a aliviar los síntomas de tinnitus! Estar relajado permite que su corazón no tiene que trabajar tan duro, y su presión arterial puede disminuir. Baja la presión arterial ayudará a reducir la severidad de los síntomas de tinnitus. Evitar el estrés mantendrá sus síntomas de tinnitus como mínimo. Evite comportamientos estresantes, y no permita que se hizo hincapié sobre las cosas que están fuera de su control. Estar tranquilo fresco y mantiene la presión arterial y el tinnitus sonidos de baja.
Trate de evitar exponerse a ruidos fuertes. Si tiene que exponerse, utilice tapones para los oídos. A veces el tinnitus se produce cuando una persona es de alrededor de los ruidos fuertes durante demasiado tiempo. Con el fin de evitar que su tinnitus empeore, se mantenga alejado de cualquier cosa que pueda causar aún más daño al oído. Evitar ruidos fuertes también evitará la repetición de tinnitus. Si los sonidos de tinnitus están manteniendo su despierto, imaginar que estás acostado en medio de un campo de trigo.
Piensa en el sonido de la shushing trigo en la brisa y la imagen de los pájaros swooping con gracia en el cielo. Concentrarse en el sonido del viento, y pronto ha olvidado de su tinnitus. Usted debe tener sueños fantásticos como resultado! Si al girar una televisión o radio en la habitación no está ahogando su tinnitus, trate de poner en un par de auriculares. Esto dirigir el sonido a sus oídos y ayudar a cancelar el ruido ya estás oyendo. Sólo asegúrese de mantener el volumen a un nivel razonable para evitar hacer más daño a su tímpano.
Lleve un registro de lo que consume, para que pueda ver si el tinnitus empeora al comer ciertas cosas. Hay algunas personas que sufren de tinnitus que han encontrado ciertas cosas, como las bebidas con cafeína o vino tinto, hace que los sonidos que escuchan aún más fuerte. Concéntrese en lo que está comiendo y hacer cambios cuando sea necesario. Si usted mantiene un diario de alimentos, tiene un registro de los a