¿Qué está causando sus síntomas de tinnitus? ¿Conoces el veinte por ciento de las personas entre las edades de cincuenta y cinco y sesenta y cinco sufre de tinnitus? Si usted siente que puede ser que sea una de las personas que sufre de tinnitus, entonces no busques más, este artículo contiene información acerca de lo que hay que aprender sobre el tinnitus. Dile a tus amigos y familiares acerca de lo que estás pasando. Es importante que usted rodeas de gente que es comprensión y apoyo; eso sólo puede suceder si usted comparte lo que está sucediendo con los oídos.
Explique lo que el tinnitus es, y cómo afecta su vida, por lo que son conscientes y pueden estar allí para usted. Vive tu vida con una abundancia de esperanza. Para alguien que lucha con el tinnitus, una enfermedad crónica que sale de su cabeza en un constante estado de "ruido", su perspectiva puede ser muy angustiante. Esperanza le da algo en que creer a largo plazo, lo que le permite sentirse mejor, tanto mental como físicamente. Para trabajar hacia la prevención de tinnitus, debe proteger su audición.
Cuando usted está alrededor de ruido que le molesta (por ejemplo, un concierto, carrera de autos, etc.), debe proteger sus oídos con tapones para los oídos u otros dispositivos de bloqueo de sonido. Esto ayudará a reducir al mínimo las posibilidades de cada vez que sufre de tinnitus; un poco de prevención puede recorrer un largo camino. A veces el mejor remedio para una enfermedad como el tinnitus es saber que no estás solo.
Continuar a buscar información en línea, unirse a un grupo de apoyo, o publicar en un foro tinnitus y escuchar lo que otros están haciendo para ayudar a mantener su tinnitus bajo control y su vida en un estado soportable. Hacer una lista de reproducción de música agradable. Cuando usted tiene tinnitus y quieres ir a dormir, puede ser difícil de conciliar el sueño. Hacer una lista de reproducción de su música favorita y jugar mientras que usted va a dormir. Esto le ayudará a hacer caso omiso de los zumbidos en los oídos.
Si usted tiene tinnitus persistente, entender que no están solos y que hay muchos otros que experimentan los mismos problemas. Trate de unirse a un grupo de apoyo y hablar con otros acerca de su problema. Existen grupos de apoyo en tiempo real en las principales ciudades y hay foros en línea para aquellos que no tienen un grupo de apoyo cerca de ellos. Dése 10 minutos en dormirse y levantarse si su tinnitus le impide conciliar el sueño. Sólo volver a la c