egulación de la presión arterial y la salud del corazón. Aumentar el número de semillas en una dieta saludable para el corazón también puede utilizar un products.5 grano refinado. Reducir el sodio (sal) en foodPacked con alto contenido de sodio puede contribuir a causar presión arterial alta, lo cual es un factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular. La reducción de sodio es una parte importante de un diet.6 saludable para el corazón. Controle su comida portionsControl su parte también los tamaños desempeñan un papel importante para diet.7 saludable para el corazón.
Crear un menuMake diario un menú diario con los seis estrategias enumeradas above.8. Déjese no se atienen a las reglas de la dieta una vez en un puñado whileA de dulces o papas fritas no le hará al instante tiene un ataque al corazón. Pero no cometa estos hábitos y patrones destructivos de la dieta saludable para el corazón que se ha hecho.
