Salud Nutricional Durante Pregnancy

ayudar a promover la producción de té fólico acid.Herbal suplementos de alfalfa o tableta es una buena fuente de vitaminas y minerales, especialmente vitamina K, que es esencial para la coagulación normal de la sangre. Uso durante el último trimestre del embarazo para disminuir la posibilidad de hemorragia. También aumenta la producción de leche materna. El cardo bendito, el cohosh azul, raíz de unicornio falso y squawvine son beneficiosas tomadas en las últimas cuatro semanas de embarazo. Ayudan contracciones y ayudan a preparar el cuerpo para un parto más fácil.

NO TOME EN LOS DOS PRIMEROS trimestres del embarazo. El jengibre es útil con náuseas. Red té de hojas de frambuesa es rica en hierro y calcio, que también ayuda a enriquecer la leche de la madre, ayuda con las náuseas y ayuda a que el útero se contraiga con mayor eficacia. No tome más de 1 taza diaria hasta las últimas cuatro semanas de embarazo - a continuación, beber 1 cuarto día. Hierbabuena hoja de té puede ser consumida después del primer trimestre. Es útil en el alivio de las náuseas /enfermedad de la mañana y el gas. También es útil en la eliminación de la materia tóxica del cuerpo.

Diente de león té de raíz promueve la bilis para aliviar el estreñimiento. Es una de las mejores hierbas para el fortalecimiento y la limpieza del hígado. Café de la raíz del diente de león es un gran sustituto del café. Ortiga té de hoja de ortiga está llena de nutrición, rica en hierro, calcio y una excelente fuente de ácido fólico. El psyllium es una buena fuente de fibra. Ayuda a aliviar el estreñimiento y prevenir las hemorroides.