En un resumen, disminuir el colesterol es esencial para la buena salud cardiovascular.
Además, conocer la diferencia entre grasas buenas y malas puede permitir para evitar el bloqueo de las arterias, así como mejorar el desarrollo de bueno (HDL), y minimizar el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares asociados con el colesterol malo (LDL). Tomarse el tiempo para educarse en el consumo de grasas buenas, puede resultar en más tiempo para apreciar la vida y seres queridos.
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