Usted debe asegurarse de que sus dietas diarias consisten en una cantidad adecuada de calcio para ayudar a satisfacer la demanda diaria de su cuerpo. Esto ayudará a evitar los huesos y otros problemas. El calcio es un mineral esencial que el cuerpo necesita para su bienestar. Aquí es cómo su cuerpo utiliza el calcio:
Su cuerpo aumenta el calcio para ayudar a la coagulación
coagulación de la sangre es el medio de curación roto los vasos sanguíneos durante una lesión o corte, para evitar el sangrado de muerte y renovar o normalizar la piel dañada.
El calcio juega un papel importante en el proceso de coagulación de la sangre.
Cuando su cuerpo necesita para sanar a un corte, que hace uso de calcio mediante el aumento de los niveles de calcio en las plaquetas de la sangre en la parte afectada. Esto entonces provocar una serie de reacciones que causa una proteína llamada fibrinógeno se coagule o se une el corte o área de la herida, esta acción de la coagulación o ayudas vinculante para detener el flujo de sangre o sangrado.
Su cuerpo utiliza el calcio para fortalecer los huesos
Los dientes y los huesos no serán fuertes sin calcio y que puede convertirse en un problema para su salud. Su cuerpo utiliza el calcio para fortalecer los huesos y de ese modo da apoyo a las muchas estructuras del cuerpo y la masa ósea.
Se necesitan cantidades suficientes de calcio para llevar a cabo esta función de fortalecimiento óseo, sin la cual los huesos voluntad se debilita y frágil, lo que resulta en un problema de los huesos llamada osteoporosis.
Su cuerpo utiliza el calcio para el trabajo muscular y el movimiento
Se requieren impulsos para sus músculos para mover o trabajo. Su cuerpo depende de calcio para transmitir los impulsos nerviosos entre las fibras nerviosas en los tejidos musculares.
Se requieren cantidades adecuadas de calcio en su cuerpo para que esto tenga lugar, para evitar contracciones del cuerpo y la insuficiencia del músculo cardíaco.
Su cuerpo utiliza el calcio para la función cerebral
El calcio es esencial para el funcionamiento del cerebro.
Se necesitan señales en una parte del cerebro o el otro. Su cuerpo utiliza el calcio para convertir los impulsos eléctricos en señales químicas en el cerebro.
Después de haber conocido cómo su cuerpo hace uso de calcio, que se convierta en muy imprescindible para asegurarse de que su ingesta diaria de calcio es