Millones de personas están preocupadas por este problema. Las espinillas arruinan la vida y niñas y los niños. Denegar apelación y crear un sentimiento de repulsión, literalmente forzado a sufrir especialmente sensibles a su apariencia. Vamos a hacer una reserva que hoy no vamos a hablar sobre el acné - una forma grave de acné, que debe ser tratada con medicamentos, bajo supervisión médica. Hoy habrá sobre las espinillas que aparecen de vez en cuando en la piel de cada uno de nosotros.
La causa del acné
Durante la pubertad el cuerpo comienza a producir más hormonas. Bajo la influencia de las hormonas aumenta la actividad de las glándulas sebáceas. El sebo obstruye los poros y no es un tubo - vienen hacer. Debido a venir dunas de sebo no se pueden mostrar en la superficie de la piel, pero la producción de grasa continúa sin disminuir. Como resultado, corcho del folículo (el llamado "raíz" de cabello, o folículo piloso) están empezando a crecer bacterias. Vital actividad de las bacterias provoca inflamación e incluso rupturas del folículo.
Para ganar la inflamación en las acometidas para combatir las células blancas de la sangre. Devoran las bacterias y productos de su trabajo nocivas, pero los mataron, formando pus.
Sucede que los problemas de piel nido es mucho más profundo que simplemente una inflamación de la piel. El acné puede ocurrir debido a un desequilibrio en el intestino. Así, a partir de luchar con el acné, sobre todo, debe ajustar su dieta. Dulce y grasa debe limitarse, pero mejor no excluye al menos un par de semanas. El café y el té negro deben ser sustituidos por el té verde y jugos naturales.
Entender que no todo el mundo puede permitirse el lujo de comprar zumos de fruta fresca, pero debido a que el jugo puede "llegar" y en el hogar de lo que es siempre a mano - zanahorias, remolacha, col. Los jugos de verduras son increíblemente útiles; que contienen una masa de vitaminas esenciales. Desequilibrio en el intestino puede ser eliminado con la ayuda de los productos lácteos - media taza de yogur en la mañana hará que los intestinos funcionen correctamente. Para establecer rápidamente el intestino puede incluso tomar distancia supuesto bacterias bífidas o Linex.
Y él y otro fármaco contiene bacterias bífidas, necesarias para el buen funcionamiento de los intestinos. En los alimentos deben evitar los alimentos que contienen grandes cantidades de fibra - frutas (frescas y secas), verduras y cereales. No se olvide