La depresión es un estado de ánimo bajo y la aversión a la actividad que puede afectar a los pensamientos de una persona, el comportamiento, los sentimientos y el bienestar físico. Las personas deprimidas pueden sentir tristeza, ansiedad, vacío, desesperado, impotente, sin valor, culpable, irritable, o inquieto. Pueden perder interés en actividades que antes eran placenteras, pérdida de la experiencia de apetito o comer en exceso, o problemas para concentrarse, recordar detalles o la toma de decisiones; y puede contemplar ni intentar suicide.
Insomnia, exceso de sueño, fatiga, pérdida de energía, o dolores, dolores o problemas digestivos que son resistentes al tratamiento pueda estar presente.
De alguna manera, la falta de sueño tiene un efecto beneficioso sobre la depresión. Este fenómeno no intuitivo está bien documentado por más de 75 estudios publicados desde hace 40 años! Si este tratamiento contra la depresión no es tan popular, es en parte porque el insomnio prolongado también puede tener efectos adversos significativos sobre el nivel cognitivo, y en segundo lugar, debido a la mejora en el estado de ánimo producido por el insomnio desaparece cuando uno llega inevitablemente a dormir.
Sin embargo, el efecto es tan robusta, estableció rápidamente y la esperanza de que varios estudios están en curso al respecto. Algunos parecen indicar que la actividad de una estructura particular del cerebro, la corteza cingulada anterior, que es más alto de lo normal para las personas con depresión, se calma después de insomnio.
Otros están preocupados por los efectos secundarios de los antidepresivos tricíclicos REM interrumpiendo dormir. Uno se pregunta si el insomnio no producir su efecto en la misma manera, si la duración de este ciclo de sueño particular, se reduce.
Indicadores genéticos confirman esto: el riesgo de depresión es mayor en las familias con la peculiaridad genética rara de tener muchos más REM del sueño de lo normal
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