El síndrome del intestino irritable puede ser difícil de entender y aún más difícil de manejar. Se trata de los intestinos y el sistema digestivo y puede ser muy doloroso. Los síntomas varían de una persona a otra, pero las principales quejas son calambres diarrea, estreñimiento, distensión abdominal y del estómago. Estos síntomas pueden ser tan intensos que pueden causar que una persona sea casa con destino
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Cambiar la dieta es la mejor defensa contra los calambres dolorosos y la digestión. Frutas y verduras frescas son muy útiles, junto con abundante agua.
Muchos profesionales de la salud recomiendan cereales integrales como el trigo, la avena, etc. El ejercicio es muy importante en una base diaria. Si usted comienza su día con un tazón de avena y evitar los panes se sentirá mejor como el día continúa. Meriendas pequeñas durante el día son más fáciles de digerir que tener tres comidas grandes. Cuando el consumo de verduras frescas al vapor tratar a la ligera y comer porciones pequeñas.
A veces, la fibra de las verduras crudas que puede irritar el intestino donde como verduras al vapor permiten que el sistema digestivo funcione de manera más eficiente.
Existen medicamentos que pueden ser recetados para cortar el SII, pero no hay una sola medicación que que funciona para todos los que sufren. Los medicamentos anti-diarreicas y ablandadores de heces pueden ser necesarios si el alivio no se encuentra en su dieta normal. Incluso los antidepresivos pueden ser parte del plan médico desde IBS a veces puede causar depresiones o estrés
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Si usted sufre de SII es posible que desee probar la acupuntura o la meditación para ayudar a relajar los intestinos cuando se encuentran en espasmo. Algunos incluso han recurrido a la hipnosis para el alivio. Todo depende de usted para encontrar el tratamiento adecuado y mantener una buena dieta. Trate de llevar un diario de lo que come durante un par de semanas. Cuando usted nota que sus síntomas empeoren, asegúrese de documentarlo. Si usted tiene un día libre de dolor o un día que ha sido mejor que los días anteriores, asegúrese de documentar eso y averiguar lo que hizo ese día mejor.
Asegúrese de estar en contacto con su médico, manteniendo sus citas y la comunicación también. Siga sus /sus sugerencias y hágale saber al médico cuando se realizan cambios en sus medicamentos como si deja de tomarlos.
IBS no tiene cura hasta el momento, pero esperemos que en un futuro próximo habr