El dolor es el síntoma más básica asociada con la artritis
. Aplicar compresas tibias en el área del dolor con el uso de una almohadilla eléctrica, agua baño caliente o una toalla caliente. Compresa de hielo también es eficaz para las articulaciones hinchadas e inflamadas.
También puede cambiar alternativamente compresa caliente y fría a minimizar el dolor
y reducir la inflamación
. Masaje reduce en gran medida el dolor, ya que alivia las terminaciones nerviosas y tensó músculos circundantes.
Aceite de eucalipto o aceite de hierba de San Juan son eficaces en la reducción de la inflamación a fin de utilizar esto como necesario para mayor comodidad.
5. Sé optimista.
Puesto que usted está probablemente se tratando con artritis Opiniones de los próximos años o el resto de su vida, sólo tienes que admitir su condición y tener una actitud positiva en la vida . Socializar y encontrar tiempo para estar con su familia y amigos. Interacciones significativas pueden ser muy útiles para reducir el dolor, así como sentimientos de desesperanza.
Actualizar usted mismo con los temas de actualidad en relación con la nueva tratamiento y la atención para la artritis
. Es muy posible que su médico tarde o temprano se van a plantear con un plan diseñado específicamente para atender a sus necesidades
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